Arung jeram merupakan petualangan seru yang memadukan serunya arung jeram dengan keindahan alam. Namun di antara deburan ombak, terik matahari, dan potensi kejutan berenang, kenyamanan dan keamanan bergantung sepenuhnya pada apa yang Anda kenakan. Berbeda dengan hari-hari biasa di pantai, kunci dari pakaian arung jeram adalah berpakaian sesuai suhu air, bukan suhu udara.
Pakaian arung jeram yang baik mengikuti prinsip sederhana:lapisan sintetis dan perlengkapan yang aman.Berikut panduan-sampai-kaki Anda tentang apa yang harus dikenakan di sungai.
Aturan Emas: Tanpa Kapas!
Anda akan melihat aturan ini di mana-mana, dan untuk alasan yang bagus.Kapas adalah musuh nomor satu Anda di sungai.Saat kapas basah, ia tetap basah. Bahan ini menyerap air, menjadi berat, dan kehilangan semua sifat insulasinya, sehingga menarik panas dari tubuh Anda dan menyebabkan rasa dingin yang cepat (hipotermia), bahkan pada hari yang hangat. Hal ini sering disebut dengan “cotton kill”.
Sebaliknya, Anda harus memakainyabahan sintetis yang cepat-keringseperti poliester dan nilon, atau kain khusus seperti bulu domba dan neoprena.
Apa yang Harus Dipakai di Tubuh Anda: Sistem Layering
Bagian atas Anda adalah tentang lapisan yang dapat beradaptasi.
Lapisan Dasar (Penting):Mulailah dengan atasan sintetis. Kemeja atletik-yang cepat kering,-kemeja matahari lengan panjang (atau "pelindung ruam"), atau atasan termal yang ringan adalah pilihan yang tepat. Lapisan ini akan menghilangkan kelembapan dari kulit Anda.
Lapisan Isolasi (Tergantung Cuaca):Jika udara atau air dingin, tambahkan lapisan-pertengahan isolasi. Jaket bulu atau hoodie adalah pilihan yang sangat baik karena memberikan kehangatan bahkan saat basah. Sekali lagi, pastikan itu sintetis.
Lapisan Luar (Disediakan oleh Outfitters):Untuk cuaca dingin atau arung yang deras, perusahaan arung jeram Anda hampir selalu menyediakanpakaian selamatau ajaket cipratan/atasan kering.
A pakaian selammembuat Anda tetap hangat dengan menjebak lapisan tipis air di kulit Anda, yang kemudian membuat tubuh Anda memanas.
A jaket percikanadalah atasan tahan air yang membantu mencegah masuknya angin dan air.
Apa yang Harus Dipakai di Bagian Bawah Anda
Kaki Anda memerlukan kebebasan bergerak dan{0}}kemampuan cepat kering.
Baju Renang atau-Celana Pendek Kering Cepat:Banyak orang memakai baju renang sebagai lapisan dasar. Selain itu, Anda bisa mengenakan-celana pendek yang cepat kering atau celana pendek hiking sintetis.
Bawahan Pakaian Selam (Untuk Air Dingin):Dalam kondisi yang lebih dingin, penjual eceran dapat menyediakan celana wetsuit atau pakaian selam lengkap.
Menghindari:Celana pendek berbahan tebal seperti celana denim atau katun, yang akan tergenang air dan tidak nyaman.
Alas Kaki Penting: Aman dan Pelindung
Ini sangat penting!Anda harus memakai sepatu yang dapat menahan kaki Anda jika terjatuh. Dasar sungai sering kali berbatu dan licin.
Pilihan Terbaik:Sepatu kets tua, sepatu air, atau sandal olahraga dengan tali tumit (seperti dari Keen atau Teva).
Fitur Utama:Sepatu harus memiliki bagian ujung yang tertutup dan aman serta sol yang kokoh.
Apa yang Harus Dihindari:Sandal-jepit, sandal-on, atau bertelanjang kaki berbahaya dan hampir selalu dilarang oleh pemandu.
Jangan Lupakan Aksesori Kunci Ini
Perangkat Flotasi Pribadi (PFD):Jaket pelampung Anda. Hal ini tidak-dapat dinegosiasikan dan akan disediakan serta diwajibkan oleh penjual eceran Anda.
helm:Untuk arung yang signifikan, helm sangat penting untuk melindungi kepala Anda dari batu dan akan disediakan.
Kacamata hitam dengan Retainer:Lindungi mata Anda dari sinar matahari dan silau. Croakie atau tali apung wajib digunakan untuk mencegahnya berakhir di dasar sungai.
Perlindungan Matahari:
Tabir Surya Tahan Air:SPF tinggi, dan jangan lupa-tempat-tempat yang sering terlewatkan seperti di bawah dagu, hidung, dan telinga.
Topi:Topi baseball dapat dikenakan di bawah helm Anda untuk perlindungan ekstra terhadap sinar matahari. Topi-bertepi lebar tanpa tali dagu kemungkinan besar akan lepas.
Untuk Cuaca Sangat Dingin:
Sarung Tangan atau Kaus Kaki Neoprene:Ini bisa menjadi penyelamat untuk menjaga ekstremitas Anda tetap hangat di air es.
Pakaian Musiman & Skenario-Berbasis
Hari Musim Panas yang Panas dan Cerah:
Baju renang atau-celana pendek cepat kering.
Kaus-sintetis atau-kemeja matahari lengan panjang.
Sepatu/sepatu kets air, tabir surya, topi, dan kacamata hitam dengan penahan.
Sejuk, Musim Semi/Musim Gugur atau Air Dingin:
Baju renang atau celana dalam sintetis panjang sebagai alasnya.
Jaket bulu atau hoodie.
Pakaian selam disediakan oleh penjual eceran.
Kaus kaki neoprena (opsional) di bawah sepatu/sepatu kets air Anda.